Soğuk havalarda gripten koruyor – Sağlık Haberleri
Kış sezonunun başlamasına bir aydan az bir süre kala, Eskişehir’de soğuklar hissedilmeye başlandı. Mevsim geçişlerinde vatandaşların sağlıklarına dikkat etmemesi nedeniyle gribe yakalananların sayısında artış gözlendi. Eskişehir’de uzun yıllardır şifalı bitkiler uzmanı olan Koray Özkılıç, gripten korunmanın en iyi yolunun doğal bitki çayları tüketmek olduğunu söyledi. Vatandaşların mevsim şartlarına uygun giyinmesi gerektiğini belirten Özkılıç, sağlıksız beslendiğinde vücutta direnç kaybı oluştuğunu, soğuktan koruyan kıyafetler giyilmediğinde hastalıkların kaçınılmaz olduğunu söyledi. Özkılıç, başta grip olmak üzere çeşitli hastalıklardan korunmak için kış çayı, ıhlamur, pekmez gibi sağlıklı besinlerin tüketilmesi gerektiğini vurgulayarak, şöyle konuştu: “Vatandaşlara sağlıklı olmalarını öneriyorum. Çok kolay sağlıklı kalabilirler. Öncelikle sıcak giyinmeniz, sıcak olduğu için kısa kıyafetler giymemeniz ve vücudun savunmasını artıran sağlıklı ürünleri mutlaka tüketmeniz tavsiye edilir. Kış çayı da bu ürünlerden biri olup; Zencefil, zerdeçal, havlıcan, tarçın, karanfil, ekinezya, kurutulmuş kızılcık ve hünnap gibi çeşitli bitkiler bulunmaktadır. Bunlar antioksidan özelliklere sahiptir ve vücudun savunmasını arttırır. Bu karışımın hazırlanıp çay olarak içilmesi vücuda büyük katkı sağlar. Ayrıca limon ve pekmez içmek vücudun direnci için mükemmel ürünlerdir.
Vatandaşlara C vitamini açısından zengin oldukları için bu ürünleri tüketmelerini tavsiye ediyorum. Ayrıca balık yağı gibi ürünlerle de sağlıklarını destekleyebilirler çünkü B12 vitamini eksikliği de hastalığa neden oluyor. “Günün hangi saatinde olursa olsun özellikle kış çayı ve ıhlamur çayını içmelisiniz” dedi.
